終於又恢復6人上課的盛況,
可能是場勘後的疲累加上我飢腸轆轆的空腹,
在老師狂操我們練習恥骨重拍時,
我的大腿後側竟然抽筋了,
在一旁休息時還一度眼前一黑,
好險休息過後,還可以繼續未完的課程。
今天新教的舞步比較多,
在兩天的大會師操勞之後,
就把能記得的舞步加減記下吧~
p.s:初學者要用鈴鐺或亮片的腰巾比較好,跳起來才可以聽擺動的聲音,
沒有先問過老師就先下手流蘇的腰巾,果然是失策...
step1:手勢擺好,停4拍
step2:右臀重拍7拍,停1拍
step3:右腳先出,扭肩自信走6拍
step4:7拍右腳跨左停,低頭擺手
step5:8拍甩頭,右手順勢放到腰間
step6: 兩手畫出向上畫圓,右左臀扭8拍
step7: 兩手交叉向下畫圓,右左臀扭8拍
step8: 拳擊手勢右手下左手上,跳起6拍
step9: 左腳跨,左手肘靠在左膝上,手放下巴下2拍
step10:拳擊手勢左手下右手上,跳起6拍
step11:低頭擺手甩頭7.8拍
step12:右手向下伸出,左手撥髮4拍(蝴蝶手轉手向上),右臀向上重拍4拍
step13:左手撥髮轉上向上後停,右臀向下重拍3拍
step14:第4拍轉身向左轉到另一邊
step15:左手向下伸出,右手撥髮4拍(蝴蝶手轉手向上),左臀向上重拍4拍
step16:右手撥髮轉上向上後停,左臀向下重拍4拍
step17:右腳向右踏出繞圈4拍,配合扭右臀,雙手向上畫圓
step18:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step19:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step20:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step21:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step22:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step23:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step24:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step25:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step26:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step27:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step28:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step29:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step30:雙手由上往下畫胸曲線,臀順時鐘轉4圈8拍
step31:右踏腳左甩頭2拍,左踏腳右甩頭2拍
step32:頭左甩右甩4拍
step33:右腳前踏2拍,雙手同時伸直
step34:雙手上舉合起2拍
step35:頭左右左右,腳向下蹲4拍
step36:手掌向上伸直1拍,翻成手掌向下伸直1拍
step37:右腳弓點2拍
step38:頭左右左右,腳向下蹲4拍
- Dec 03 Mon 2007 21:22
【Journal of my belly dance】No.6,Fe Khayalee(5)
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