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提早到7點的課,老師可能特別有精神。
不管是臀或胸的shiming操得狠,
不過臀的shiming我一樣是屬於肢障階級。

越接近課程結束,許多小地方也跟著修正成完整版,



step1:手勢擺好,停4拍
step2:右臀重拍7拍,停1拍
step3:右腳先出,手蝴蝶指伸直,扭肩自信走6拍
step4:7拍右腳跨左停,低頭擺手
step5:8拍甩頭,右手順勢放到腰間
(第一排動作)

step6: 兩手畫出向上畫圓,右左臀扭8拍
step7: 兩手交叉向下畫圓,右左臀扭8拍
step8: 拳擊手勢右手下左手上,跳起6拍
step9: 左腳跨,左手肘靠在左膝上,手放下巴下2拍
step10:拳擊手勢左手下右手上,跳起6拍
step11:低頭擺手甩頭7.8拍

step12:右手向下伸出,左手撥髮4拍(蝴蝶手轉手向上),右臀向上重拍4拍
step13:左手撥髮轉上向上後停,右臀向下重拍3拍
step14:第4拍轉身向左轉到另一邊
step15:左手向下伸出,右手撥髮4拍(蝴蝶手轉手向上),左臀向上重拍4拍
step16:右手撥髮轉上向上後停,左臀向下重拍4拍

step17:右腳向右踏出繞圈4拍,配合扭右臀,雙手向上畫圓
step18:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step19:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step20:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step21:向右斜前方,右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step22:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step23:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step24:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step25:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step26:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step27:向左前斜方,右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step28:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step29:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step30:雙手由上往下畫胸曲線,臀順時鐘轉4圈8拍

step31:右踏腳左甩頭2拍,左踏腳右甩頭2拍
step32:頭左甩右甩4拍
step33:右腳前踏1拍,雙手同時伸直1拍
step34:左腳向前點,雙手上舉合起2拍
step35:頭左右左右,腳向下蹲4拍
step36:手掌向上伸直1拍,翻成手掌向下伸直1拍
step37:右腳弓點2拍
step38:頭左右左右,腳向下蹲4拍

step39:(手)右手平擺內,像右劃圓;左手平擺外,向前劃半圈
             (腳)右踏左臀扭 此動作共5拍
step40:右手像端盤子,手掌向上停住;左手像叉腰1拍
step41:恥骨向上3重拍(2拍)
step42:(手)左手平擺內,像左劃圓;右手平擺外,向前劃半圈
              (腳)左踏右臀扭 此動作共5拍
step40:左手像端盤子,手掌向上停住;右手像叉腰1拍
step42:恥骨向上3重拍(2拍)


step43:左手掌上向端盤子,右手下,右臀上扭8拍向右轉半圈。
step44:雙手向上畫圓,左臀右臀扭8拍,轉半圈
step45:臀shiming,雙手由上滑下4拍

step46:右腳向右踏出繞圈4拍,配合扭右臀,雙手向上畫圓
step47:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step48:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step49:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step50:向右斜前方,右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step51:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step52:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step53:右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左1拍
step54:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右1拍
step55:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍
step56:向左前斜方,右腳先踏1拍,左臀上扭,蝴蝶指向左前1拍
step57:左腳先踏1拍,右臀上扭,蝴蝶指向右前1拍
step58:蝴蝶雙手平擺,胸扭扭,後退4拍

step59:右手慢慢向上刷油漆

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    lilliankiki 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()